تبلیغات
کمیاب آنلاین - مطالب ابر زندگی جنسی

آیا همسرتان نسبت به بدنش احساس راحتی ندارد؟

شنبه 29 فروردین 1394
06:54 ب.ظ
پریسا نجفی

آیا همسرتان نسبت به بدنش احساس راحتی ندارد؟

(مخصوص افراد متاهل)

اینکه بتوانید کاری کنید که همسرتان نسبت به بدنش احساس خوبی پیدا کند میتواند تاثیر بسیاری روی کیفیت روابط جنسی شما بگذارد. حتی زیباترین خانمها هم ممکن است نسبت به بدنشان احساس راحتی نداشته باشند. این باعث می‌شود فکر کنید برای اینکه او احساس راحتی بیشتری نسبت به این موضوع پیدا کند چه باید بکنید. اینجاست که شروع به حل مشکل می‌کنید.

ممکن است به او بگویید که سخت نگیرد. ممکن است بگویید که چقدر زیباست. ممکن است او را در یک باشگاه ورزشی ثبت‌نام کنید. شاید هم به او بگویید که خیلی از خانم‌هایی که بچه‌دار شده‌اند بدنشان دچار چربی اضافه شده است. شاید هم به او پیشنهاد دهید کمی مراقب رژیم‌غذایی‌اش باشد.

اما هیچکدام از این کارها را نباید بکنید! 

درواقع مغز خانم‌ها اینطور است: گاهی اوقات درمورد چیزی شکایت می‌کنند اما به دنبال راه‌حل فوری نیستند. شاید هم اصلاً به دنبال راه‌حلی نیستند. این شکایت آنها فقط برای گرفتن تاییدیه شماست!

با این اوصاف فکر می‌کنید یک شوهر برای اینکه به همسرش کمک کند نسبت به بدنش احساس راحتی نماید چه باید بکند؟

وقتی شروع به باز کردن دکمه‌های لباسش می‌کنید

به او بگویید که چقدر زیباست، البته از ته قلب. اینکار را خیلی خاص انجام دهید. مثلاً می‌توانید با قسمت خاصی از بدن او شروع کنید، قسمتی که بیشتر از همه برای شما تحریک‌آمیز است. 

به او بگویید که برهنه دیدن او چه حسی در شما ایجاد می‌کند. البته منظورمان درمورد حرف زدن از تحریک شدنتان نیست. این چیزها را نباید بگویید.

درمورد احساس و رضایتی که از دیدن و لمس کردن او تجربه می‌کنید حرف بزنید. به او بگویید که چرا سهیم شدن بدنتان با او و سهم داشتن از بدن او تا این اندازه برایتان لذت‌بخش است. بگویید چرا دوست دارید این منظره، این حس دونفره را بارها و بارها ببینید و تجربه کنید. 

به او وقت برای آماده شدن بدهید. شاید دوست نداشته باشد همان موقع همه لباس‌هایش را بیرون آورده و روی تخت کنارتان بپرد! اگر بیرون آوردن همه لباس‌ها برای همسرتان مسئله‌ای حساس است، ممکن است به زمان و تمرین نیاز داشته باشد تا با این موضوع راحت شود. به او وقت کافی بدهید. شاید بد نباشد وان حمام را پر کنید، یک موسیقی ملایم بگذارید و از او بخواهید لباس خواب موردعلاقه‌اش را بپوشد.

به او زمان بدهید که بتواند کمی از فشارهای آن روزش را کم کرده و روحیه بهتری پیدا کند. هرچقدر بیشتر به او کمک کنید که این مراحل اولیه را طی کند، علاقه بیشتری به برهنه شدن پیدا خواهد کرد.

روی قسمت‌هایی جز بخش‌های خیلی جذاب بدنش تمرکز کنید. اگر اینکار را نکنید همسرتان تصور خواهد کرد که قسمت‌های دیگر بدن او را دوست ندارید. زمانی را به لمس کردن، نوازش کردن، تحسین کردن، بوسیدن و … صورت، دست‌ها، پاها، کمر، گردن و ... بگذرانید. با توجه خاصتان به او نشان دهید که چقدر بدنش در نظرتان زیباست و هر قسمت کوچک از بدن او برایتان مهم است. هنوز هم می‌توانید سراغ قسمت‌های جذاب بدن او بروید اما قسمت‌های دیگر را فراموش نکنید.

مراقب کلماتتان باشید، نظرتان واقعاً اهمیت دارد و او فوق‌العاده به طوری که بدنش را می‌بینید حساس است. او این را با حرف‌هایی که می‌زنید و خیلی وقت‌ها با حرف‌هایی که نمی‌زنید می‌فهمد. دقت کنید که کلمات و حرف‌های شما باید او را طبق نیازش بسازد. مراقب کلماتی که انتخاب می‌کنید و لحن گفتارتان باشید.

درمورد زن‌های دیگر حرف نزنید. بااینکه نباید به همسرتان دروغ بگویید اما لازم نیست هر فکری که از ذهنتان عبور می‌کند را به زبان بیاورید. 

زن‌هایی که می‌فهمند شوهرانشان چشم‌چران هستند می‌دانند که چقدر زن زیبا برای چشم‌چرانی آنها وجود دارد. همه زن‌ها می‌دانند که زنانی زیباتر از آنها وجود دارد که می‌توانند نظر شما را به خود جلب کنند. آنوقت به بدن خودشان نگاه می‌کنند و متعجب می‌شوند که این بدن چه دارد که شما برای دیدن آن اینقدر هیجان دارید. پس از حرف زدن و تحسین کردن زنان دیگر خودداری کنید.

او را درجهت سلامت تشویق کنید. اگر همسرتان شدیداً اضافه‌وزن دارد، بدون اینکه به فیزیک بدن او اشاره کنید، از او بخواهید که بخاطر سلامتی‌اش اقدام به کاهش وزن کند. اگر فقط روی وزن او متمرکز شوید، ممکن است رژیم‌های غذایی ناسالمی شروع کند و وضعیت سلامتی و جسمی‌اش را بیشتر از آن به خطر بیندازد. 

پیشنهاد بدهید که با هم به پیاده‌روی یا کلاس آشپزی رژیمی بروید. وقتی می‌خواهد ورزش کند شما از بچه‌ها مراقبت کنید. از او بخواهید که لباس‌های جدید بخرد. برنامه استخر و اسپا با دوستانش بگذارد. احساس سلامت و روحیه خوب او باید جزء اولویت‌هایتان باشد. مطمئن باشید نتیجه‌ای که به دست می‌آورید برای هر دو شما ارزشمند خواهد بود.

اینکه به همسرتان کمک کنید احساس بهتری نسبت به بدن خود پیدا کند باعث می‌شود زندگی جنسی شما ارتقا پیدا کند.

شما چه پیشنهاداتی دارید؟ شوهرها برای ایجاد احساس راحتی در همسرانشان چه کارهایی می‌توانند انجام دهند؟


?????? ?????? ?????? ???? ????? ????? ??????? ? ????




روشهای برون رفت از زندگی جنسی خسته کننده

سه شنبه 6 اسفند 1392
08:55 ق.ظ
پریسا نجفی

روشهای برون رفت از زندگی جنسی خسته کننده

مدت طولانی است با همسرتان ازدواج کرده‌اید و حس می‌کنید رنگ و بوی شور و عشق از زندگی زناشوییتان رخت بر بسته است؟ حس می‌کنید بعضی‌اوقات تنها دلیل اینکه شما دو نفر هنوز صمیمی هستید این است که باید مطمئن شوید این جنبه از رابطه‌تان باید فعال باشد؟

خبر خوب این است شما تنها نیستید، زوج‌های زیادی وضعیت شما را دارند. درواقع، شما کاملاً نرمال هستید. عملاً تمام زوج‌هایی که به مدتی طولانی در کنار هم می‌مانند با این مشکل مواجه می‌شوند. و حق دارید که بخواهید جدی به این بخش از زندگی زناشوییتان فکر کنید، چون این یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی است که می‌توانید به هم نزدیک شوید. یک خبر بهتر این است که لازم نیست بگذارید این جنبه از رابطه‌تان کم‌کم پژمرده شده و از بین برود.

در زیر به چند نکته اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند نفسی تازه به زندگی جنسی خود در کنار همسرتان بدمید.

در انتظاراتتان واقع‌بین باشید

در زندگی واقعی، رابطه‌ حنسی مثل آن چیزی که در تلویزیون و فیلم می‌بینید نیست. واقع‌بینانه نیست که توقع داشته باشید هنوز هم مثل دفعه اولی که با هم بودید، رابطه‌جنسی داشته باشید. حقیقت ساده این است که جنبه جنسی هر رابطه‌ای فراز و نشیب‌های زیادی دارد. اگر توقع داشته باشید که همیشه همه چیز در اوج خود باشد، مطمئناً منجر به ناامیدیتان خواهد شد.

وقتی به این فکر می‌کنید که از رابطه‌جنسی با همسرتان چه می‌خواهید، واقع‌بین باشید. اگر شما دو نفر به طور مرتب با هم رابطه دارید و به طور کلی از اوقاتی که با هم هستید لذت می‌برید، پس همه چیز خوب است.

تمام روز فضا را آماده کنید

خیلی اوقات تصور می‌کنیم که رابطه‌جنسی باید وقتی روانه اتاق‌خواب شدیم اتفاق بیفتد. اگر بخواهیم فضا را برای این مسئله آماده کنیم، احتمالاً باید شمع روشن کنیم و یک موزیک ملایم پخش کنیم.

اما می‌توانیم این کار را خیلی راحت‌تر و قوی‌تر انجام دهیم. درواقع، یکی از بهترین راه‌ها برای روشن کردن شعله جنسی در رابطه‌تان این است که تمام روز فضا آماده این مسئله باشد. حتی اول صبح هم می‌توانید برای یک رابطه دلچسب خود را آماده کنید.

مثلاً، با قرار گذاشتن با هم برای عصر مطمئن می‌شویم که تمام طول روز قرارتان در ذهنتان می‌ماند. بعد، می‌توانید اشارات کوچکی داشته باشید تا هر دوی شما روی قرارتان متمرکز شوید. می‌توانید یک ایمیل یا اس‌ام‌اس برای همسرتان بفرستید که برنامه‌تان را به او یادآور شود. یا اینکه یک یادداشت عاشقانه جایی سر راهش برای او بگذارید. مهم این است که راهش را پیدا کنید تا مطمئن شوید هر دوی شما منتظر قرارتان می‌مانید.

ارتباط کلامیتان را تقویت کنید

در این مورد هم، مثل بقیه جنبه‌های رابطه‌تان، یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای بهتر کردن زندگی‌ جنسیتان بکنید این است که ارتباط کلامی خوبی با همسرتان داشته باشید. این یعنی مثلاً برای حرف زدن درمورد اشتباهاتی که موجب از بین رفتن شور و حرارت رابطه‌تان شده وقت بگذارید.

جدا از این، برای درمیان گذاشتن آنچه که از رابطه‌ می‌خواهید و چیزهایی که از آن لذت می‌برید هم باید زمان اختصاص دهید. حرف زدن درمورد این مسائل همیشه هم آسان نیست. بااینکه بعضی‌وقت‌ها حرف زدن درمورد اینکه واقعاً از رابطه‌جنسی چه می‌خواهید دشوار است اما این سریع‌ترین و موثرترین راه برای ارضای کامل هر دو شماست.

اگر نگران هستید که علایقتان به نظر همسرتان عجیب، خودخواهانه یا فراتر از منطقه امن او برسد، تنها نیستید. افراد زیادی نگرانی شما را دارند. یک راه برای اینکه این بحث راحت‌تر شود این است که بازی "یک چیز احمقانه که بهش فکر کردی را بگو" را انجام دهید. به این روش هر دو شما می‌توانید منظورتان را خوب به همسرتان منتقل کنید.

کمی چاشنی اضافه کنید

وقتی رابطه جنسی کمی تیره و تار می‌شود، باید کمی از منطقه امنتان فراتر بروید. شاید لازم باشید در زمانی غیر از شب‌های آخرهفته رابطه‌جنسی داشته باشید. یا شاید باید نقش‌هایتان را عوض کنید، طوریکه مثلاً کسی که همیشه شروع‌کننده بود فعالیت کمتری داشته باشد و برعکس.

معمولاً این به تلاش شما بستگی دارد. باید برای پیدا کردن راه‌هایی برای تنوع بخشیدن به رابطه‌جنسیتان تلاش کنید. تصور کنید که این اولین دیدار عاشقانه شماست و هر دوی شما به راحتی و با علاقه می‌خواهید درمورد رابطه جنسی با هم حرف بزنید. هر کاری که می‌کنید باید محدودیت‌هایتان را کنار بگذارید. به خاطر داشته باشید که تازمانیکه هر دوی شما احترام هم را حفظ کرده و با کارهایی که می‌کنید احساس راحتی داشته باشید، می‌توانید پیش بروید و از تنوعاتی که وارد کرده‌اید لذت ببرید.

این همان چیزی است که یک رابطه‌جنسی سالم باید داشته باشد: لذت بردن از خود و از همدیگر به طریقی که بتوانید عشقتان به هم را به طریقی پرمعنی منتقل کنید. بعضی زوج‌ها برای اینکه مطمئن شوند هر بار که با هم نزدیکی می‌کنند ارضای کامل شوند، فشار زیادی به خود وارد می‌کنند و معمولاً ممکن است منجر به ناامیدی شود.

پس دفعه بعد که با هم در تخت دراز کشیدید، برای ریلکس شدن و لذت بردن از خودتان تمرکز کنید. بخندید و از لحظه‌ لحظه نزدیکیتان لذت ببرید، نه فقط نقطه نهایی آن. به عبارت دیگر، خود را در تمام طول آن درگیر کنید و از اول تا آخر آن لذت ببرید. اگر بتوانید اینکار را انجام دهید، هیچوقت زندگی‌جنسیتان خسته‌کننده نخواهد شد.







موضوع: زناشویی،

چه چیزهایی به بهبودی زندگی جنسی شما کمک می کند ؟

یکشنبه 27 بهمن 1392
09:26 ق.ظ
پریسا نجفی

رابطه جنسی,رابطه زناشویی,راههای  بهبود زندگی جنسی

چه چیزهایی به بهبودی زندگی جنسی شما کمک می کند ؟
هر ایده ای که هر فرد برای رابطه جنسی اش برای زندگی بر می گزیند می تواند  بسیاری از مسائل و مشکلاتی را که بر سر راه زندگی زناشویی قرار دارد را از بین ببرد.باید توجه داشته باشیم که نکاتی که در این جا ذکر می شود نمی تواند برای همه زوج ها مفید باشد.


برخی از تصورات جنسی عاشقانه  خود را برا ی همسرتان بنویسید
در زمانی که هر دو زوج تمایل به برقراری رابطه زناشویی دارند میتوانند برای یکدیگر از تصورات جنسی عاشقانه  صحبت کنند. این به چند دلیل میتواند مثبت واقع شود: این شجاعتی است که دو نفر در یک رابطه عاشقانه  به  خرج می دهند و احساسات خود را برای یکدیگر بیان می کنند بسیار حائز اهمیت است. همچنین نحوه بیان احساسات خلاقیت زوج ها را در یک رابطه بیان می کند .علاوه بر این ، این امر نشان دهنده  آن است که دونفر از لحاظ احساسی تا چه حد  به یکدیگر نزدیک هستند.


داستانهای عاشقانه جنسی برای یکدیگر بخوانید
داستان های عاشقانه جنسی را باصدای بلند برای یکدیگر بخوانید . سعی کنید داستان هایی رابخوانید که باعث ناراحتی و آزرده خاطر شدن هیچ یک از طرفین نشود .  شما باید داستان هایی را انتخاب کنید و عبارتی را در آن استفاده کنید که باعث خجالت و شرم هیچ یک از دو طرف نشود.
این می تواند افق دید شما در روابط جنسی را افزایش دهد و باعث ارتقا و رشد سطح  رابطه جنسی شود.


خاطره های جنسی خود را مرور کنید
ایجاد چهار قسمت از بخش های جذاب و خاطره های جنسی که با یکدیگر دارید و بیان این که شما در رابطه جنسی چه حسی دوست دارید درباره بدن خود بشنوید.
بیان احساسات جنسی در یک رابطه جنسی بسیار مفید و تاثیر گذار است. بیان خاطره های جنسی باعث می شود که تصورات ذهنی که هر یک از زوجین درباره یکدیگر داند تقویت شود.
سه مورد از مواردی را که شما در حین رابطه جنسی  بسیار دوست دارید با یکدیگر در میان بگذارید  این امر در رابطه زناشویی بسیار  تاثیر گذار است.






موضوع: زناشویی،