تبلیغات
کمیاب آنلاین - مطالب اردیبهشت 1394

7 چیز که هرگز در مورد ناخن‌هایتان نمی‌دانستید!

جمعه 11 اردیبهشت 1394
10:24 ق.ظ
پریسا نجفی

ناخن ها

دانش خود را درمورد ناخن‌هایتان زیاد کنید تا ناخن‌های زیباتر و سالم‌تری داشته باشید‌.

ناخن‌ها یکی از مهم‌ترین بخش‌های زیبایی شما هستند‌، اما شما چقدر از آنها می‌دانید؟

وجود کوتیکل‌‌ها (پوست واقع در انتهای ناخن‌ها‌) دلیلی دارد‌.

جسیکا کرانت، فوق لیسانس پوست و مو و استاد‌یار مرکز پزشکی SUNY Downstate می‌گوید‌: با اینکه اغلب مانیکوریست‌ها، کوتیکل‌های شما را بر‌می‌دارند‌، اما آنها، نقشی حیاتی در جلوگیری از عفونت ناخن‌ها ایفا می‌کنند‌. کوتاه کردن یا باز کردن بیش از حد این بخش‌های محافظ به رطوبت و باکتری‌ها اجازه می‌دهد تا وارد بدن شوند و این امر باعث ایجاد عفونت‌، درد‌ و ورم می‌شود که در انتها با رشد ناخن‌ها حتی به شکل آنها هم آسیب می‌رساند (‌زیرا شکل معمولی ناخن‌ها نشان دهنده‌سلامتی آنهاست‌) .

ناخن‌ها و مو‌ها از مواد یکسانی ساخته شده‌اند

ناخن‌ها از لایه‌های مختلف کراتین سخت درست شده‌اند‌، مثل مو‌ها‌. کریث اسپیکنال‌، استاد‌یار پوست و مو در دانشکده پزشکی دانشگاه سینسیناتی می‌گوید لایه‌ای نازک از کراتین تمام سطوح بدنتان را پوشانده که در کف دست‌ها و کف پا‌ها از همه ضخیم‌تر است‌. پس فرق پوست و مو و ناخن در چیست‌؟ کراتین مو و ناخن دارای سیستین‌( نوعی آمینو‌اسید ) بیشتری از کراتین نرم پوست است‌‌؛ اسپیکنال می‌گوید این امر باعث ایجاد پیوند قوی‌تری بین سلول‌ها می‌شود‌. ناخن‌ها میزان کمتری آب و چربی دارند و پوست هم مرتبا لایه‌های بیرونی کراتین خود را می‌اندازد‌، در حالی که ناخن اینگونه نیست‌.

ناخن دستی که از آن بیشتر استفاده می‌کنید‌، سریعتر رشد می‌کند‌

آندرین بلنکس‌، متخصص ناخن و حساسیت و خالق خط تولید ناخن‌‌های سازگار با محیط زیست D.I.D Nail Paint می‌گوید‌: به همین دلیل است که شما مجبورید ناخن‌های دست راستتان را بیشتر از دست چپتان بگیرید‌. او می‌گوید‌: نظریه پشت این موضوع این است که ناخن‌هایی که بیشتر استفاده می‌شوند و با عناصر مختلف در تماس هستند‌، سریع‌تر رشد می‌کنند‌.

در اقلیم‌های گرم‌تر رشد سریع‌تری دارند‌

شل پینک‌، بنیان‌گذار کارخانه SpaRitual می‌گوید‌: مردمی که در نواحی گرم‌تر زندگی می‌کنند رشد ناخن بیشتری دارند‌‌. (شاید یک سفر به نواحی گرمسیری راه حل مورد نیاز شما برای رشد ناخن‌هایتان باشد‌!‌) چرا چنین اتفاقی می‌افتد‌؟ پینک می‌گوید نور خورشید به بدنتان کمک می‌کند تا ویتامین D تولید کند که باعث افزایش سرعت رشد ناخن‌ها می‌شود‌.

آرایشگاه رفتن ممکن است برای ناخن‌ها مضر باشد‌

هر‌چقدر که بخواهید روی این موضوع سرپوش بگذارید‌، باز هم مانیکور هفتگی ناخن‌ها به احتمال زیاد به آنها آسیب می‌زند‌. اسپیکنال می‌گوید لاک زدن مداوم ناخن‌ها موجب لک‌افتادن آنها می‌شود‌ و مواد شیمیایی خورنده و مضر موجود در لاک‌های اکرلیک و ژلی‌، لایه‌های ناخن را از‌ بین می‌برد و آنها را شکننده می‌کند‌. اسپیکنال می‌گوید‌: جایگزینی یک ناخن‌، 6 ماه زمان می‌برد‌، پس (‌هرچند سخت‌باشد) اینکه هر چند وقت یکبار به ناخن‌هایتان استراحتی از مواد شیمیایی بدهید‌‌، کار خوبیست‌.

ناخن‌هایتان می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات سلامتی دیگری باشند

ناخن‌ها یکی از آسان‌ترین راه‌های نظارت بر سلامت هستند‌. کریستی رز‌، صاحب کارخانه بدن و شستشوی KBShimmer می‌گوید‌: تغییر در شکل‌، رنگ‌، ‌ضخامت و رنگ بستر ناخن‌هایتان همه ممکن است بیانگر بیماری باشد‌‌.

آنچه می‌خورید می‌تواند بر ظاهر ناخن‌هایتان تاثیر بگذارد‌

رز می‌گوید‌: ناخن‌ها به طور متوسط 2 تا 3 میلی‌متر در ماه رشد می‌کنند و برای اینکه تغییرات ناشی از تغذیه سالم در آن‌ها نمایان شود تنها 6 ماه زمان لازم است‌. او پیشنهاد می‌کند تا برای تقویت تولید کراتین که برای ناخن‌های سالم ضروریست‌، پروتئین‌های بدون چربی، لبنیات کم‌چرب و غذا‌های سرشار از ویتامین C مصرف کنید‌.

?????? ?????? ?????? ???? ????? ????? ??????? ? ????




5 راه مبارزه با شوره سر

جمعه 11 اردیبهشت 1394
10:20 ق.ظ
پریسا نجفی

شوره سر

سناریو: یک لباس شب مشکی زیبا برای خوش‌تیپ شدن به تن کرده‌اید (فوق‌العاده جذاب به نظر می‌رسد) اما به شانه‌ها که نگاه می­کنید، پوسته‌های سفید و ریز را همه جا می‌بینید (که چندان هم جذاب نیست). آشنا به نظر می‌رسد؟ ما از دایانا استیونز، متخصص مد گروه طراحی نیوکسین سوال کردیم که چطور با شوره‌ها مبارزه کنیم و اسکالپ را سالم و عاری از شوره نگه داریم.

ویتامین مصرف کنید

استیونز می‌گوید مصرف غذاهای سرشار از ویتامین A، B و C می‌تواند به اطمینان در سالم ماندن پوست سر شما کمک کند. این مواد مغذی برای سیستم چرخش خون و رشد سلولی ضروری هستند و همچنین از سیستم ایمنی حمایت می­کنند که در نهایت در مبارزه با شوره سر موثر است. سعی کنید یک اسموتی غنی از این سه ویتامین را از ترکیب محتویاتی چون زردآلو، سبزیجات برگ سبز و توت فرنگی برا روزانه مصرف کنید.

به بهداشت شانه و برس مویتان اهمیت دهید

شما برای اینکه برس‌های آرایشتان پر از میکروب نشود آنها را تمیز می­کنید، درست است؟ به گفته استیونز باید همین کار را در مورد ابزار مراقبت از مویتان نیز انجام دهید، بخصوص اگر می‌خواهید از ابتلا به شوره سر جلوگیری کنید. پس از درآوردن موهای چسبیده به برس، آن را با مایع ظرفشویی بشویید و سپس بیش از نیم ساعت در ترکیب آب گرم و سرکه سفید قرار دهید. هر دو تا سه هفته اینکار را تکرار کنید.

از شامپوی اختصاصی استفاده کنید

روی، کلید دوری از شوره سر است. این ماده معدنی خاصیت ضد باکتری دارد که پوسته شدن را کاهش می­دهد. استیونز، بسته بهبود پوست سر نیوکسین را پیشنهاد می­‌دهد که این ماده معدنی را در یک سیستم سه مرحله‌ای برای درمان شوره سر و سایر مشکلات مربوط به پوست سر، به کار می‌برد. استیونز می‌گوید:”این شامپو به آرامی پوست سر را نرم و مرطوب می­کند و در عین حال، مو را لطیف، مرطوب و درخشان نگه می­دارد.”

درمان تخصصی

به افرادی که مستعد شوره هستند استیونز برای مبارزه با این امر، امتحان کردن درمان ویژه را پیشنهاد می­کند که در آن پوست ساخته شده و روغن اضافه پوست سر برداشته می‌شود و انجام آن هر 30 تا 45 روز توصیه می‌شود. این نوع درمان لزوماً میکرودرم‌ابریژن بوده و پوسته­ها را جدا کرده و اسکالپ را تجدید می‌کند.

ریشه موهایتان را بشناسید

همه موارد شوره سر به یک شکل ایجاد نمی­شود و به همین ترتیب درمان یکسانی ندارند. استیونز می­گوید دو نوع شوره سر اصلی وجود دارد: پیتریازیس کپیتیس سیمپلکس و پیتریازیس استروئید. نوع اول برای پوست سر نازک‌تر، خشک­تر و خارش‌دار اتفاق می‌افتد و علت آن استرس و عواملی دیگری چون رژیم غذایی نادرست و یا عدم رعایت بهداشت کافی است. استیونز می‌گوید این نوع را می‌توان با شامپوها و پمادهای بدون نسخه درمان کرد. نوع دیگر شوره سر، در پوست سر چرب و مومی ظاهر می­شود و با سبوم مخلوط شده و یک دلمه روی پوست سر (که ما به آن توده می‌گوییم) ایجاد می­کند. استیونز می‌گوید افرادی که این نوع شوره سر را دارند باید از پزشک کمک بگیرند.

?????? ?????? ?????? ???? ????? ????? ??????? ? ????




چگونه سایز لباس ها را به هم تبدیل کنیم

جمعه 11 اردیبهشت 1394
02:17 ق.ظ
پریسا نجفی


لباس های زیادی در سراسر جهان در بازار اینترنتی فروخته می شوند، این دستورالعمل شما را قادر می سازد که بتوانید سایزهای استاندارد جهانی و کشورهای مختلف را به هم تبدیل کنید.

دستورالعمل تبدیل سایزبندی آمریکایی به سایز بندی انگلیسی
اگر شما می خواهید سایز آمریکایی را به سایز انگلیسی تبدیل کنید باید عدد 2 را به سایز کانادایی یا آمریکایی اضافه کنید. در آمریکا و کانادا سایز 2 برابر سایز 4 انگلیس است،   سایز 6 آمریکایی با 8 و سایز 8 با 10 انگلیسی و … برابر است.

 

دستورالعمل تبدیل سایزبندی آمریکایی به سایز بندی اروپایی (فرانسوی)
هنگامی که قصد دارید سایز آمریکایی را به سایز فرانسوی تبدیل کنید باید عدد 30 را به سایز آمریکایی/کانادایی اضافه کنید بطوریکه سایز 2 آمریکایی با سایز 32 فرانسوی، 4 با 34 و 6 آمریکایی با 36 فرانسوی و… برابری دارد.
نکته: سایزبندی لباس ها در ایران نیز طبق استاندارد اروپایی است. یعنی اگر شما سایز 42 هستید سایز شما در سیستم آمریکایی 12 است.

دستورالعمل تبدیل سایزبندی آمریکایی به سایز بندی آلمانی
برای تبدیل به سایز آلمانی باید عدد 28 را به سایز آمریکایی/کانادایی اضافه کنید. سایز 2 آمریکایی با سایز 30 آلمانی و یا سایز 14 با سایز 42 مساوی است.

دستورالعمل تبدیل سایزبندی آمریکایی به سایز بندی ایتالیایی
برای تعیین سایز ایتالیایی باید عدد 34 را به سایز کانادایی/آمریکایی اضافه کنید. سایز 2 آمریکایی مساوی36 و4 مساوی 38 ایتالیایی است.

دستورالعمل تبدیل سایزبندی آمریکایی به سایز بندی استرالیایی
سایز استرالیایی با اضافه کردن عدد 4 به سایز آمریکایی/کانادایی بدست می آید. سایز 2 با سایز 6 و سایز 10 با سایز 14 استرالیایی برابر است.

دستورالعمل تبدیل سایزبندی آمریکایی به سایز بندی ژاپنی
در بدست آوردن سایز ژاپنی باید سایز آمریکایی را با عدد فرد جمع کنیم، شما نیاز دارید عدد 3 را با سایز آمریکایی جمع کنید. در این صورت سایز 2 آمریکایی به 5 ژاپنی و4 به 7 ژاپنی تبدیل می شود.

?????? ?????? ?????? ???? ????? ????? ??????? ? ????